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​每天坚持几十分钟的婴儿游泳,会有很多好处
2020-11-21 11:10:49 浏览量:
有很多第一次看到婴儿游泳的家长都会有这样的疑问,就是看到婴儿游泳就是简单的在水里泡泡澡,十几二十分钟的就让宝宝出来了,这么做真的有这么多好处吗?十来分钟会不会时间有点短,店家收了我的钱不办事?然而,婴儿游泳并不是时间越长越好,恰到好处的时间才能带来最大收益。

那么婴幼儿游泳的时间一般多长时间比较好?
0~6岁婴幼儿游泳因为年龄段不同的关系,不同年龄段的宝宝适应的游泳时间略有不同,主要有以下几点:
​每天坚持几十分钟的婴儿游泳
新生儿游泳:一般游泳七到十分钟左右即可
一个月到六个月的婴儿游泳:一般.不超过十二分钟
六个月到一岁的幼儿游泳:一般为十五到十八分钟左右
一岁到三岁的儿童游泳:不超过二十五分钟
三岁以上的儿童游泳:不超过三十分钟

为什么不建议婴幼儿太长时间的游泳?
不同年龄阶段的宝宝体力和身体发育水平也略有不同,一般年纪越小的宝宝身体素质越差,游泳是一件极其耗费宝宝体力的活动,太长时间的游泳会对宝宝身体造成负担,从而不仅影响宝宝发育,还会对身体造成损害。

虽然看起来婴儿游泳的时间都不长,但考虑到婴儿游泳给宝宝带来的实际好处与变化,很多家长还是愿意接受的,婴儿游泳给宝宝带来的变化主要有几个方面:

身高的发育:婴儿游泳的时候,肠胃消化速度增加,吸收也加快了,营养加上适当的锻炼,孩子的身高增长很快。
平衡能力,协调能力的提升:游泳的过程中是大脑控制全身肌肉和骨骼参与运动的过程,所以坚持游泳会提升孩子的平衡能力与身体协调性。

促进智力发育:游泳的过程中,是大脑不断发出指令,身体四肢不断配合运动的过程,所以游泳并不是单独的锻炼肢体,而是大脑细胞不断运动的过程,经常游泳的宝宝往往更聪明。

金妙奇总结一下,单次婴儿游泳的时间都不长,一般都在半个小时以内,但是对小孩子的身心发育非常有帮助,特别是0~3岁的小孩子,处于黄金发育时期,这个阶段坚持游泳会给孩子带来不少变化,加上儿童专家的推荐,金妙奇建议广大家长每天坚持带娃游泳,对孩子一生有益。

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金妙奇婴儿游泳馆




​每天坚持几十分钟的婴儿游泳,会有很多好处

2020-11-21 11:10:49 作者:金妙奇婴儿游泳馆

有很多第一次看到婴儿游泳的家长都会有这样的疑问,就是看到婴儿游泳就是简单的在水里泡泡澡,十几二十分钟的就让宝宝出来了,这么做真的有这么多好处吗?十来分钟会不会时间有点短,店家收了我的钱不办事?然而,婴儿游泳并不是时间越长越好,恰到好处的时间才能带来最大收益。

那么婴幼儿游泳的时间一般多长时间比较好?
0~6岁婴幼儿游泳因为年龄段不同的关系,不同年龄段的宝宝适应的游泳时间略有不同,主要有以下几点:

​每天坚持几十分钟的婴儿游泳
新生儿游泳:一般游泳七到十分钟左右即可
一个月到六个月的婴儿游泳:一般.不超过十二分钟
六个月到一岁的幼儿游泳:一般为十五到十八分钟左右
一岁到三岁的儿童游泳:不超过二十五分钟
三岁以上的儿童游泳:不超过三十分钟

为什么不建议婴幼儿太长时间的游泳?
不同年龄阶段的宝宝体力和身体发育水平也略有不同,一般年纪越小的宝宝身体素质越差,游泳是一件极其耗费宝宝体力的活动,太长时间的游泳会对宝宝身体造成负担,从而不仅影响宝宝发育,还会对身体造成损害。

虽然看起来婴儿游泳的时间都不长,但考虑到婴儿游泳给宝宝带来的实际好处与变化,很多家长还是愿意接受的,婴儿游泳给宝宝带来的变化主要有几个方面:

身高的发育:婴儿游泳的时候,肠胃消化速度增加,吸收也加快了,营养加上适当的锻炼,孩子的身高增长很快。
平衡能力,协调能力的提升:游泳的过程中是大脑控制全身肌肉和骨骼参与运动的过程,所以坚持游泳会提升孩子的平衡能力与身体协调性。

促进智力发育:游泳的过程中,是大脑不断发出指令,身体四肢不断配合运动的过程,所以游泳并不是单独的锻炼肢体,而是大脑细胞不断运动的过程,经常游泳的宝宝往往更聪明。

金妙奇总结一下,单次婴儿游泳的时间都不长,一般都在半个小时以内,但是对小孩子的身心发育非常有帮助,特别是0~3岁的小孩子,处于黄金发育时期,这个阶段坚持游泳会给孩子带来不少变化,加上儿童专家的推荐,金妙奇建议广大家长每天坚持带娃游泳,对孩子一生有益。




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