游泳是世界上最好的运动吗？婴儿游泳的好处
2021-01-08 17:13:37 作者:金妙奇婴儿游泳馆
游泳是世界上最好的运动吗？婴儿游泳的好处
根据网上传言，世卫组织曾经认定过也有是世界上最好的运动，它可以让你的血液流动加快，让全身的肌肉运动起来，而它受伤的几率非常小，目前是非常适合每个人的运动，男女老幼都适合，下面有一个网上的调查数据，金妙奇带大家一起来看看吧。
根据世界著名泳衣制造商速比涛 (Speedo)的对全世界各地超过5千名游泳者的调查后，得出的数据，（数据由于是外文阅读起来不太方便，这里金妙奇小编就不给大家贴出来了），总结一下，这是一份对5千多名游泳者的调查报告，问了每个被测试者一个问题，你认为游泳能够给你带来什么，大部分受访者都表达了自己的观点，比如有说：让身体更柔软，游泳的各项动作都在锻炼柔韧性、让其身体更强健、可以让心脏更健康，可以改善血压，预防心血管疾病、预防心脏病、失眠、神经衰弱，游泳可以控制体重，坚持游泳半个小时可以消耗200-300卡路里热量、预防颈椎病，对全身运动系统有帮助、提高身体耐力……
成人游泳有好处，婴儿游泳也是如此
刚才说了，游泳适合男女老幼，是没有年龄划分的，即便是刚出生不久的婴幼儿，0~3岁的小孩子也是适合游泳的，小孩子通过在水中的自主运动，能够对身心健康起到极大的推动作用，加上0~3岁的婴幼儿正是一生当中难得的黄金发育时期，婴儿游泳的作用会更加明显。
而且婴儿游泳是非常安全的一种运动，相比于其他运动来说，它通过自主运动，达到锻炼全身肌肉的目的，不容易引发身体疲劳还能恰到好处让身体发育更好。它的好处具体表现在：
游泳的过程中加速了肠胃的蠕动，从而让食物消化速率大大提升，通过游泳，打开全身毛孔，加快血液循环，排出体内废物。对孩子身心发育都有不错的好处。睡眠质量的提升也很大，以前孩子晚上睡不着，半夜哇哇大哭，影响家长睡眠的情况一去不复返了。相对来说，坚持游泳的孩子身体抵抗力更强，特别现在寒冷的冬季，很多孩子都病了，坚持游泳的孩子患病几率较低。
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